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習慣

  • 2019年5月31日

習慣をデザインする5つのステップ

「習慣が人生を変える」 あなたもこんなことを聞いたことがあるでしょう。 習慣の大切さは、多くの成功哲学や成功法則の本でも書かれていますし、多くの成功者、偉人達が散々説いてきたことです。 人間の行動の95%は無意識によるものだと言われています。つまり、 […]

  • 2019年2月4日
  • 2019年12月4日

習慣をデザインする11の方法

これだけは続けてみよう 最初にそんな熱い想いを持って、始めても1週間位で結局やめてしまう・・・ 英語や資格、副業などいろいろ興味が移り、勉強を始めても、結局途中で挫折してしまう・・・ そんな悩みを抱く人は多いでしょう。私もそうでしたから気持ちはわかり […]

  • 2019年1月23日

習慣化で重要な「意志の力」の脳科学的解釈

また三日坊主で終わってしまった・・・ そんな経験は誰にでもあるはずです。 自分は飽きっぽいから、何をやっても続かない。そんな自分が嫌いになってしまうこともあるかもしれません。 習慣化には、本人の「意志の力」がとても大きな働きをします。 意志の力が強け […]