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三日坊主

  • 2019年5月25日

目標達成を加速させる目標設定と自己管理の6つのステップ

目標はあるけど、いつも途中でやる気がなくなってしまって続けられない・・・ このような「続けられない」という悩みは、多くの人の悩みです。 あなたも自分には根性がないと自己嫌悪に陥ってみたり、自己洗脳に近い”思い込み”によって、行動を継続させようとしてみ […]

  • 2019年1月23日

習慣化で重要な「意志の力」の脳科学的解釈

また三日坊主で終わってしまった・・・ そんな経験は誰にでもあるはずです。 自分は飽きっぽいから、何をやっても続かない。そんな自分が嫌いになってしまうこともあるかもしれません。 習慣化には、本人の「意志の力」がとても大きな働きをします。 意志の力が強け […]