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習慣化

  • 2019年6月1日

朝活のススメ

目標達成には、生産性が高い時間をできるだけ多く確保し、行動することが大切です。 あなたは生産性が高い時間を1日にどれくらい確保できているでしょうか? この時間が多ければ多いほど目標達成は容易になります。そして、多くの人にとって、最も生産性が高まる時間 […]

  • 2019年5月31日

習慣をデザインする5つのステップ

「習慣が人生を変える」 あなたもこんなことを聞いたことがあるでしょう。 習慣の大切さは、多くの成功哲学や成功法則の本でも書かれていますし、多くの成功者、偉人達が散々説いてきたことです。 人間の行動の95%は無意識によるものだと言われています。つまり、 […]

  • 2019年5月30日

思考を「確実」に現実化する4つのステップ

「思考は現実化する」 この言葉は有名なので、一度くらい聞いたことがあるかもしれません。 ナポレオン・ヒル著の「思考は現実化する」は、 1937年に発行以来、全世界で読まれている歴史的名著です。総発行部数は1億部とも言われ、80年以上経った今でも多くの […]

  • 2019年5月23日

3REメソッド

あなたも一度くらいは、「自分を変えたい」と思ったことがあるでしょう。 理想の自分のイメージは持っているけど、なかなか理想の自分に近づけない・・・今回はそんな悩みの解決法をお伝えしていきます。 ご紹介する方法は、「3REメソッド」。 一言で言うと、なり […]

  • 2019年2月4日
  • 2019年12月4日

習慣をデザインする11の方法

これだけは続けてみよう 最初にそんな熱い想いを持って、始めても1週間位で結局やめてしまう・・・ 英語や資格、副業などいろいろ興味が移り、勉強を始めても、結局途中で挫折してしまう・・・ そんな悩みを抱く人は多いでしょう。私もそうでしたから気持ちはわかり […]

  • 2019年1月25日
  • 2019年12月4日

目標達成のためになぜ習慣化すべきなのか?

今、あなたは子どもの頃に描いていたような人生を歩んでいますか? もしかして、 昔に考えていたような人生と全然違う・・・ 自分の人生これでいいのだろうか・・・ そんなことを考えながら、日々を生きているかもしれません。 今の仕事は全然楽しくはないけど、特 […]

  • 2019年1月23日

習慣化で重要な「意志の力」の脳科学的解釈

また三日坊主で終わってしまった・・・ そんな経験は誰にでもあるはずです。 自分は飽きっぽいから、何をやっても続かない。そんな自分が嫌いになってしまうこともあるかもしれません。 習慣化には、本人の「意志の力」がとても大きな働きをします。 意志の力が強け […]